北京理工大學

誰說“減重”不能有滋有味？為響應國家衛(wèi)健委 “體重管理年” 的號召，北理食堂通過科學配比，推出營養(yǎng)健康的輕食套餐，助力學子們卷出健康新高度！

輕食 ≠ 節(jié)食，新鮮的蔬菜富含豐富的膳食纖維，低卡的蛋白質帶來豐富的營養(yǎng)，優(yōu)質的碳水提供著持續(xù)的飽腹感，這份營養(yǎng)均衡的輕食定會為你帶來滿滿的健康活力！

貴州大學

在貴州大學沁雅苑食堂，有一處輕食愛好者的寶藏天地。這里提供的輕食沙拉減脂餐，是追求健康生活的同學們的不二之選。

圖源：貴州大學沁雅苑食堂

先看主食，蕎麥面富含膳食纖維，有助于腸道蠕動；土豆泥綿密細膩，營養(yǎng)豐富；雜糧飯則集合多種谷物，口感豐富且飽腹感強。這些為整份餐食奠定了健康基礎。

圖源：貴州大學沁雅苑食堂

再瞧菜品，雞腿沙拉絕對是人氣選手。鮮嫩多汁的雞腿肉經(jīng)過精心烹制，搭配上新鮮爽脆的蔬菜，每一口都是滿足。13元一份的價格，性價比超高。雞胸肉沙拉也不遜色，低脂高蛋白的雞胸肉被巧妙處理，絲毫沒有柴澀之感，清爽又健康。

圖源：貴州大學沁雅苑食堂

雞排沙拉同樣值得一試，酥脆的外皮與嫩滑的雞肉相得益彰。而15元一份的蝦仁沙拉和牛肉沙拉，更是將高品質食材融入其中。蝦仁個個飽滿彈牙，牛肉鮮嫩多汁，給味蕾帶來別樣享受。

圖源：貴州大學沁雅苑食堂

即使是8元一份的蔬菜沙拉，也毫不敷衍。豐富多樣的新鮮蔬菜，色彩斑斕，維生素滿滿。此外，若擔心吃不飽，只需加2元就能添面，還能享受加熱服務，十分貼心。

上海海洋大學

在國家倡導健康生活、鼓勵全民減脂的大背景下，作為一名優(yōu)秀的干飯SHOUer，當然要聽勸，因此一份健康又不失美味的減脂餐就必不可少。

為了滿足同學們對不同口味減脂餐的需要，海大食堂這次推出了四款不同的口味，搭配美味醬料，令人垂涎三尺。下面就跟管管一起去看下吧！

1 風味雞胸肉減脂套餐

美食點評：精選鮮嫩雞胸肉，匠心烹制，口口爆汁，告別柴柴雞。搭配豐富蔬菜與谷物，低卡高蛋白，助你輕松減脂，盡享美味無負擔。

美食售價：12元/份

2?特色蒸魚糕減脂套餐

美食點評：以新鮮魚肉制成魚糕，清蒸鎖鮮，鮮嫩可口。佐以清爽時蔬，營養(yǎng)均衡，低熱量助力，為減脂旅程添美味動力。

美食售價：15元/份

3?手工鮮蝦蛋羹減脂餐

美食點評：主打一個手工制作，鮮蝦仁與嫩滑蛋羹完美融合，口感細膩。富含優(yōu)質蛋白，搭配多樣蔬菜，低卡飽腹，開啟健康減脂新食尚。

美食售價：16元/份

4?低脂牛排減脂套餐

美食點評：嚴選低脂牛排，煎至恰到好處，外焦里嫩。搭配繽紛蔬菜和營養(yǎng)谷物，高蛋白低脂肪，為同學們提供優(yōu)質能量，暢享美味與身材兼得的愉悅。

美食售價：18元/份

售賣提示

售賣時間：周一至周五晚餐時段

售賣說明：蔬果、雜糧、主食、醬料可自由搭配

天津大學

閩江學院

?暴肌套餐推薦?

暴肌雞胸肉套餐（yyds爆款?。?/span>

香煎雞胸肉+西蘭花+杏鮑菇+胡蘿卜+黑木耳+西紅柿+地瓜/玉米/紫薯

雞胸肉意面套餐

香煎雞胸肉+西蘭花+胡蘿卜+木耳+杏鮑菇+意面（健身也能嗦面的快樂誰懂！）

金槍魚沙拉飯?zhí)撞?/span>

金槍魚+西蘭花+生菜絲+紫甘藍+玉米粒+黃瓜+圣女果+黑米飯（健康值拉滿?。?

雞腿排粗糧

（烤雞腿排+地瓜+玉米+紫薯）為主食+西蘭花+西紅柿+木耳+荷蘭豆+胡蘿卜（肉食控狂喜?。?

巴沙魚減脂

烘烤巴沙魚+西蘭花+杏鮑菇+胡蘿卜+黑木耳+西紅柿+南瓜（健身教練按頭推薦！）

中國地質大學（武漢）

春分雨腳落聲微，在國家體重管理年的號召下，教工餐廳積極響應全民健康生活方式專項行動，特別推出“5+2輕斷食食譜”，旨在幫助學校師生科學管理體重，享受健康生活。

速薅！基礎組合公式！

蛋白質（必需） + 低GI雜糧（適量） + 蔬菜/低糖水果（優(yōu)先） + 飲品（無糖），早餐約5-8元/份，中餐約12-20元/份。

（菜式以當天供餐為準）

文章來源：高校餐飲資訊

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