吃代餐食品實(shí)現(xiàn)快速減重，靠譜嗎？

　　營(yíng)養(yǎng)師提醒：減肥不要想著走捷徑

　　夏天到了，為了能露腿、露腰，很多人又開始了自己的減肥大計(jì)，節(jié)食、辟谷、健身、吃藥等奇招百出。在以“瘦”為美的時(shí)代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毀所有”，戲謔的話語背后體現(xiàn)出當(dāng)下年輕人對(duì)體重和身材的重視。

　　與此同時(shí)，《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》顯示，我國(guó)成年居民超重肥胖率達(dá)50%以上，超重肥胖的形勢(shì)嚴(yán)峻，由肥胖引發(fā)的糖尿病、心血管疾病和癌癥在內(nèi)